🍵 일상회복 프로그램

차 한 잔에 담는 쉼, 「차크라티 명상」

하루 종일 바쁘게 움직이다 보면
정작 나를 위한 시간은 놓치기 쉽죠.

해야 할 일도, 신경 쓸 일도 많은 요즘.
잠시 멈춰 나에게 집중하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

서울청년센터 강북에서 따뜻한 차와 함께하는
일상회복 프로그램 「차크라티 명상」을 진행합니다. 🌿

차의 향과 온기를 느끼고, 천천히 호흡하며
복잡했던 생각을 잠시 내려놓는 시간.

명상이 처음이어도 괜찮아요.
무언가를 잘하려고 애쓰지 않아도 됩니다.

따뜻한 차 한 잔과 함께 잠시 쉬어가세요. ☕

🌿 프로그램 안내

📅 일시
2026. 11. 25.(수) 19:00~20:30

📍 장소
서울청년센터 강북

🍵 프로그램
차크라티 명상 (차와 함께하는 명상)

🎒 준비물
따뜻한 물을 담을 수 있는 텀블러

🧘 어떤 시간을 보내나요?

바쁜 일상에서 잠시 벗어나 차와 명상을 함께 경험하는 시간입니다.

차의 향과 온기에 집중하고, 편안하게 호흡하며 지금 내 몸과 마음의 상태를 살펴봅니다.

일상에서 잠시 쉼이 필요했던 분들이라면 부담 없이 참여해 보세요.

💚 이런 분께 추천해요

✔ 반복되는 일상에 잠시 쉼이 필요한 청년
✔ 바쁜 하루를 마무리하며 마음을 정리하고 싶은 청년
✔ 명상에 관심은 있지만 시작이 어려웠던 청년
✔ 차를 좋아하고 새로운 방식의 휴식을 경험하고 싶은 청년
✔ 조용히 나 자신에게 집중하는 시간이 필요한 청년

📝 신청 안내

서울시 공공서비스예약을 통해 신청해 주세요.

📞 문의

서울청년센터 강북
02-908-8234

매일 바쁘게 살아가는 우리에게도 잠시 쉬어가는 시간이 필요하니까.

11월의 어느 저녁,
따뜻한 차 한 잔과 함께 나를 돌보는 시간을 가져보세요. 🍵