서울특별시 공공서비스예약

필수 준수사항

○모든 서비스의 이용은 담당 기관의 규정에 따릅니다. 각 시설의 규정 및 허가조건을 반드시 준수하여야 합니다.
○각 관리기관의 시설물과 부대시설을 이용함에 있어 담당자들과 협의 후 사용합니다.
○각 관리기관의 사고 발생시 서울시청에서는 어떠한 책임도 지지않습니다.
○시설이용료 납부는 각 관리기관에서 규정에 준합니다.
○본 사이트와 각 관리기관의 규정을 위반할 시에는 시설이용 취소 및 시설이용 불허의 조치를 취할 수 있습니다.
○접수 시간을 기준으로 브라우저에서 새로고침을 하면 변경된 정보를 볼 수 있습니다.
○이용자 선정방법(선착순/추첨/심사)결정은 담당기관에서 정하는 사항입니다.이의가 있으면 해당 기관으로 문의하시기 바랍니다.

시설예약

○ 최초 이용자는 서울시 통합회원에 가입해야 하며, 가입 시 ‘휴대폰 본인확인 서비스’로 본인인증을 해야합니다.

상세내용

■ 프로그램명: 경춘선 숲길에서 자연과 나누는 색깔 이야기

■ 운영일시 : 9월 6, 13, 20일(일)
오전 10:00 ~ 12:00, 오후 13:00 ~ 15:00

■ 프로그램 내용
∙ 자연을 관찰하고 자연과 대화하며 부교감신경 활성화
∙ 오감을 통하여 경춘선 숲길 걸으며 자연의 색 찾기
∙ 손수건 천연 염색하기

■ 프로그램 세부 내용

1. 도입

인사와 프로그램 안내
건강 상태 확인, 스트레칭 후 경춘선 숲길 걷기
치유요소: 신체 이완, 자율신경 안정, 스트레스 감소

2. 자연연에 말걸기
활동: 자연에 동의 구하고, 나무·식물을 관찰하고 자연에게 말을 걸며 교감하기
치유요소: 자연과의 교감, 오감 자극, 주의 전환, 정서적 안정, 자기성찰

3. 숲의 색 찾기
활동: 경춘선 숲길을 천천히 걸으며 마음에 끌리는 자연의 색을 찾아 감정과 연결하기
치유요소: 주의회복, 감각자극, 정서환기, 자연과의 연결

4. 손수건 자연 천연염색
활동: 천연염료(치자)로 손수건 염색하기
치유요소: 몰입, 창의적 표현, 성취감, 스트레스 완화

5. 마음 챙김 숲 명상
활동: 호흡과 숲의 소리·바람·향기에 집중하며 현재를 알아차리기
치유요소: 심신 안정

6. 마무리 나눔
- 오늘 감정 나누기
치유요소: 사회적 교류, 정서표현

■ 참가대상: 누구나(성인)

■ 모이는곳: 경춘숲공원 경춘스테이션북앤커피 앞-무궁화호 열차(노원구 하계동 107-2)
(늦지 않도록 5분 전 도착해 주세요.)

■ 유의사항
- 산림치유지도사 인솔하에 활동을 진행합니다.
- 산림치유지도사의 안내를 따르지 않아 발생한 안전사고에 대해서는 책임지지 않습니다.
- 단 음료나 과자는 벌을 유인하는 식품이므로 예방 수칙을 지킵니다.

- 사전취소 없이 불참하시면 이후 프로그램 참여가 어려워질 수 있습니다.

- 프로그램 중 촬영된 사진은 서울시 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.
- 미세먼지 저감 조치 발생시, 우천 등 기상상황에 따라 취소될 수 있습니다.
- 프로그램은 정시에 시작되니 5분 전에 도착하셔서 출석확인 하십시오
- 야외활동 안전상의 이유로 활동하기 편한 복장에 운동화를 권장합니다.

주의사항

■ 예약취소는 3일 전까지 '마이페이지'를 통해 해주시기 바랍니다.
(예약취소 없이 불참 시 추후 참여에 제한이 있을 수 있습니다.
다른 신청자분들을 위해 신중하게 예약해주시면 감사하겠습니다.)
■ 영상 33℃ / 영하 12℃ 이하 시 취소(프로그램 시행 전일 오후 4시 기상청 예보 기준)
■ 강수 확률 70% 이상 시 취소(프로그램 시행 전일 오후 4시 기상청 예보 기준)
■ 미세먼지 예보 151㎍/㎥초과 시 취소(서울시대기환경정보 미세먼지 예보의 발령 및 행동요령 기준)