Seoul Public Service Reservation

Reservation service at public facilities compliance requirement

Use of all services is subject to the provisions of the agency. Terms and conditions of each facility must be licensed and must comply.
Each administrative agency of the use of the facilities and amenities are used after consultation with representative.
Accidents of each administrative agency in Seoul City Hall will not accept any liability.
Facility charges paid by each administrative agency is given to the provisions.
This site, and each case management agency to violate the provisions of facilities and facilities reserved for cancellation can take action.
You can view the updated information if you refresh the page in your browser during the application period.
○ The responsible organization determines the user selection method (first-come, lottery, or screening). Please contact that organization with any questions.

Reservation

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Detail Contents

2021 문화비축기지 「생태+생활문화 프로그램」

[집합교육 생생기지] 차와 함께하는 숲속요가테라피

○ 내 용 : 문화비축기지의 야외공간에서 차와 함께 마음을 정화하고 ,
소도구를 활용한 요가수업을 통해 몸과 마음을 힐링하는 요가 테라피

○ 운영일시 : ’21. 6. 19.~8. 7. (매주 토 10:00~12:00)
○ 운영횟수 : 총8회(일일체험수업)
○ 운영장소 : 문화비축기지 야외공간
○ 참가대상 : 15세이상 (정원15명)
○ 참 가 비 : 무료 ※ 사전 취소없이 2회 불참시에는 자동취소처리 및 추후 재예약불가 하오니 신청대기자 분들을 고려하여 주시기 바랍니다.

○ 준 비 물 : 개인매트, 물, 수건 등
○ 세부일정 및 내용

회차	강의명	진행일시/ 장소	세부 내용
1	주제-바디 스캔 : 전신 이완 소도구 : 요가 블럭	6. 19.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	내 몸을 인지하고 살피는 요가테라피 ㆍ요가 블럭을 사용하여 기본자세와 호흡 익히기 ㆍ굳은 몸을 풀어주는 전신 순환요가하기
2	주제-바디 스캔 : 척추 교정 소도구 : 요가 블럭	6. 26.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	척추 요가 테라피 ㆍ요가 블럭의 도움을 받아 바른 척추자세를 익히기 ㆍ상체를 열어 주고 굽은 등 교정에 좋은 상체 요가 테라피 하기
3	주제 –바디 스캔 : 골반 교정 소도구 : 요가볼+요가블럭	7. 3.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	골반 교정을 돕는 요가테라피 ㆍ소도구를 활용하여 골반의 정렬 맞추기 ㆍ골반을 이완하는 명상을 통해 골반 근육 이완하기
4	주제 –바디 스캔 :하체 순환 소도구 : 요가볼+요가블럭	7. 10.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	하체 순환을 돕는 요가 테라피 ㆍ태양 경배 자세로 하체에너지 순환에 집중하기 ㆍ누워서 하는 명상을 통해 하체의 피로도를 풀어주기
5	주제-바디 스캔: 상체 순환 소도구 : 요가볼+요가블럭	7. 17.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	목과 어깨의 긴장을 풀어주는 요가 ㆍ가슴을 열어주는 스트레칭하기 ㆍ요가 블럭을 사용하여 부드러운 목과 어깨 만들기
6	주제-바디 스캔 : 척추 이완 소도구 : 요가볼+요가블럭	7. 24.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	경직된 허리를 풀어주는 요가 ㆍ허리의 긴장을 풀기 ㆍ요가볼을 활용하여 허리의 유연성과 근력을 강화하는 요가 동작하기
7	주제-바디 스캔 : 코어강화 및 전신순환 소도구 : 요가밴드+ 요가볼+요가블럭	7. 31.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	코어를 강화하고 하체를 풀어주는 요가 ㆍ느리지만 많은 집중력을 요구하는 요가 동작들을 통해 나에게만 몰입할 수 있는 전신 순환요가 하기 ㆍ요가볼을 활용하여 뭉친 근육 풀어주기
8	주제-바디 스캔 : 근력 향상 및 균형 감각 향상 소도구 :요가볼 + 요가밴드+요가블럭	8. 7.(토) (10:00~12:00) / 나무데크	근력을 강화하는 파워요가 ㆍ밴드를 사용하여 몸의 균형을 맞추는 코어 발란스 요가 하기 ㆍ볼을 이용하여 뭉친 근육 풀어주기

○ 강 사: 김소은
▪ 일반 경력
- 스포애니 부천점 요가강사 2020년 1.~ 현재
- 타라휘트니스요가, 필라테스 강사 2017.01.03.~2019.11.30
- 운양고등학교 신체훈련 및 연극지도 2016.5.11~2016.12.31
- 선인중학교신체훈련 및 연극지도 2015.9.1.~2015.10.20
- 명일중학교움직임 동아리강사 2014. 3〜2014.10
- 경희예술종합전문학교 소리와 리듬강사 2014. 9.〜2015. 6.
- 마을예술창작소- 마포구 이너프주식회사 옥상요가 진행 2019.10~11
▪ 관련활동 경력
-2008. 7. 프랑스 파리신체연극학교 스튜디오 마제니아 졸업 2008. 7.
- 요가KY500 자격 취득 한국요가지도자총연맹 2016.1
- 핫요가 지도자 자격취득 한국요가지도자총연맹 2016.2
-빈야사 자도자 자격취득한국요가지도자총연맹 2016.4
- 필라테스 매트 소도구 지도자 자격 취득 /키네매틱 재활 필라테스 아카데미 /2016.7
- 에어리얼 빈야사요가 지도 자격 취득 요가룩스앤필라테스 2018. 3

Attention

<프로그램 신청시 유의사항>
-프로그램은 코로나19,기상 및 기타여건에 따라 변경.취소될수 있으며 개별문자안내드립니다.
-본교육은 일일체험수업으로 원하시는 날짜를 선택하여 신청하시기 바랍니다.
-교육의 양도는 불가합니다.
-수업시간 10분전에 참여부탁드립니다.

<예약, 취소관련 유의사항>
-예약취소는 이용일 2일전까지 마이페이지에서 취소바랍니다.
※ 가족프로그램 이용시 유의사항
-가족대상프로그램 참여시 참가어린이 및 보호자의 총인원으로 예약해주시기 바랍니다.
-1인당 1가족 신청 가능합니다.
-교육대상 어린이외에 아동은 수업참여와 입장에 어려우니 양해바랍니다.
-전화접수 및 현장접수는 받지 않습니다.

○ 오시는 길 https://blog.naver.com/culturetank/221996157578

<공원이용 안내>
- 공원은 연중무휴이나 시설이용은 월요일 휴관입니다.
- 문화비축기지는 금연/ 금주 생태문화공원입니다.
<주차장 운영안내>
- 운영시간: 24시간
- 주차면수: 총 47면
소형: 10분당 300원
중형: 10분당 600원
- 할인대상: 장애인 및 국가유공자가 사용하는 자동차 80% 할인
경형승용차 50% 할인
스용차 요일제 참여차량 30% 할인(전자태그 부착시)
다둥이 차량 30~50% 할인
기타 서울시 조례에 의한 요금 감면차
※ 주차공간 협소 및 주말 교통혼잡으로 인하여 대중교통 이용 바랍니다.

<대중교통 이용안내>
- 지하철: 6호선/ 월드컵경기장역 2번출구/ 서측문까지 도보 5분정도 소요
- 버 스: 월드컵경기장서측, 문화비축기지
간선: 571,710
지선: 6715, 7019, 7715
광역: 9711A